根据你所提供的资料，你这种情况不属于扭脖子。二是局部拉伤造成的。指导意见我建议你注意不要剧烈活动，注意不要使劲扭动脖子，不要再热敷了，可以冷敷，注意不要吃活血的药物。
我建议你吃点西比灵就可以的。祝你好运！
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