取穴：大椎、身柱、肩井。大椎在第7颈椎棘突下凹陷中。身柱在背部，当后正中线上，第3胸椎棘下凹陷中。肩井取穴时一般采用正坐、俯伏或者俯卧的姿势，此穴位于人体的肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处。
灸法：温和灸，每次每穴五到十分钟。
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