身体某些部位在静止时肌肉跳动是怎么回事

近两周以来一直感觉在静止不动的时候如坐着或躺着,身体的肌肉(绝大多数是腿部肌肉)有时在跳动,象脉搏一样,不疼不痒跳动时间为一秒或二秒左右.我最近较疲劳有两周都连续工作.常常下班晚,吃饭也不定时,吃的也是对付着,不太注重营养.上下班骑自行车大概有10分钟.平时不运动.上班大多数是坐着用脑思考问题.我30岁左右.请各位帮忙给我分析一下,是不是缺钙还是有什么病,以前从来没有过.谢谢