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坐姿不正确会不会导致腰椎间盘突出?平时该注意什么,

坐姿不正确会不会导致腰椎间盘突出?平时该注意什么,做什么锻炼能恢复?坐姿不正。

提问时间：2020-02-06

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

：腰椎间盘突出多由于长期久坐、长期腰部受力负重等导致的建议积极治疗与预防。平时注意保暖避免受凉等避免剧烈运动等可以仰卧于硬板床上可以行腰部的理疗按摩及热敷治疗口服腰痛宁治疗可以在床上练习燕飞动作等

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