饭前刷牙还是饭后刷牙比较好？

刷牙最好是在每天的早上醒过来之后以及晚上将要睡觉的时候刷牙比较的好，饭前的时候是不需要刷牙的，饭后的时候刷牙对于牙釉质有一定的伤害作用，所以饭后的时候仅仅是漱口就可以了，这样的话是可以帮助牙齿上的脏东西的排出的，同时是可以进行适当的漱口水的使用的，这样的话对于帮助清洁牙齿比较好。

同时需要注意的是自己应该是多喝一些白开水。