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我的小孩今年九岁了晚上睡眠不好需要补些什么呢?

提问时间:2020-03-05
答医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    宝宝入睡困难,考虑缺钙以及神经系统兴奋性比较高的原因导致。所以应该去儿童保健科查微量元素,如果是缺钙,加大维生素d的剂量,同时补充小儿迪巧碳酸钙,每天补充400毫升的奶量。

    如果是因为白天精神压力比较大,或者是玩得过于兴奋,比如看电视玩电脑,导致神经兴奋性比较高,可以改变睡眠习惯,晚上睡觉之前看会书,这种入睡困难的情况应该就能够缓解。

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