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午睡容易一惊一惊的怎么办？

午睡容易一惊一惊的怎么办？最近午睡，到快入睡的那一刻手指一抖，或者心突然一抖，意识就清醒了，然后继续迷糊，又是同样情况，睡觉不安稳。晚上睡眠还好，只是早上比过去醒得早，醒来容易紧张。怎么回事？该怎么办？

提问时间：2020-02-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，个人认为这样的情况最好是用点中药治疗，这样的情况效果比较好的有天麻丸，灵芝片等意见建议：首先建议自我调整，养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪。

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