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做仰卧起坐时腰疼怎么回事

最近感觉自己长胖了，听说做仰卧起坐能够减肚子。我这几天打算试试，结果刚刚做一个就腰疼，起不来了。还没有去医院检查过，这到底是怎么回事？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你可能是患有慢性腰肌劳损。只是你以前没有注意，现在因为仰卧起坐而引发了疼痛。最近不要进行大幅度的运动，特别是需要腰部用力的运动。
你要多注意休息，可以去当地的诊所进行针灸治疗，多按摩腰部，好好调养。

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