乳头长个小包一边一个，还疼，是怎么回事

根据你所陈述的病史症状体征等情况看初步以下疾病可能：乳腺囊性增生，乳腺小叶增生，乳腺纤维瘤，乳腺炎等可能。建议你到医院找医生就诊，根据病史症状体征必要时做进一步的相关辅助检查如钼靶射线，乳腺彩超，血常规，胸片等检查来确诊后在行针对性治疗处理。

注意休息，不熬夜，养成良好的生活饮食习惯。