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身体骨盐少怎么增加骨盐

我前几天的时候去医院检查出了有骨盐量低的情况，想问问有什么办法可以补充骨盐吗？

提问时间：2020-06-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

身体骨盐少应该适当补充钙，适当运动，多晒太阳，促进钙的吸收，多吃含钙量高的食物，低骨矿物质含量是低骨密度，一般表现为缺钙和骨质疏松。
随着年龄的增长，骨质流失，如果钙流失过多，就会导致骨密度降低和骨质疏松

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