看书好困，有什么东西嗅起来提高精神～

问题分析：你好，你的这个情况，应该是脾虚所致。中医认为，脾主四肢筋肉，故脾气亏虚，则可见犯困、感觉累等症状；吃得少也是脾不健运的表现。

意见建议：你的这个情况，可以服用一些补益脾胃的中成药来调理，比如归脾丸，就应该有比较好的疗效。另外，也可以自己按摩一些穴位来调理。

选取三阴交、足三里、关元、内关等穴（定位可网上搜索穴位图），每天按摩二十分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，亦应该有明显的效果。

平时多吃一点山药、大枣、枸杞等食物，也会有一定的帮助。祝你健康快乐！