肋骨骨折吃什么好

你好，根据你的描述，肋骨骨折病人吃什么好1、宜多吃蔬菜，可预防骨质疏松。早期的骨折饮食尽量清淡，以利于祛瘀消肿；

后期应偏味重，有利于骨功能的愈合和功能的恢复。2、维生素D：骨折后大部分时间在室内休养，晒不到太阳，此时身上缺乏维生素D。

因此骨折后要多维生素D含量多的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等，没事的时候也要多晒晒太阳。3、维生素C:水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等；

蔬菜类有黄花苜蓿(草头、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。总之，骨折后一定要注意饮食，饮食能很好的调节体内营养的分配，错误的饮食不仅不能促进伤口的愈合，反而会延缓骨骼的愈合和延缓病情恢复的速度。

饮食护理要点营养丰富、易消化饮食，保证新鲜水果、蔬菜及水的摄人，忌生冷、酸辣、油腻及发物，预防便秘。1、气滞血瘀宜食理气活血之品，如蔬菜、水果、蛋类、豆制品、瘦肉等。

食疗方：红枣桂圆汤(红枣、龙眼肉。2、气血不和，筋脉瘀阻　宜食补益气血之品，如牛奶、鸡蛋、红枣、木耳、瘦肉等，忌食肥甘、煎炸之品。

食疗方：莲子红枣粥(莲子、红枣、粳米。3、肝肾亏虚宜食补肝肾之品，如构杞子、山药、蘑菇、鸡汤等。食疗方：黄芪炖鸡汤(黄芪、母鸡。