问患者提问

我早上喝一杯水，中午吃两个鸡蛋和一根黄瓜，下午？

我早上喝一杯水，中午吃两个鸡蛋和一根黄瓜，下午？想

提问时间：2020-02-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好，不建议你采取节食的方法来减肥，虽然短时间有效果，但是长时间会引起营养不良，尤其是不吃早饭，因为一个晚上没有进食，身体已是非常虚弱，再不吃早饭，对身体造成的伤害可想而知，建议你摄入膳食纤维丰富的食物，适当的运动等。

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