上呼吸道总是很干怎样治疗

大约10年，工作原因，也没有注意保护，得了咽炎，后来又有些轻微过敏，每次感冒，总是上呼吸道和鼻腔里特别难受，尤其夜里，相当的干，好像烟炝的感觉，能够咳出粘痰状分泌物，青黄色。不感冒的时候，上呼吸道和鼻腔也总是半夜醒了的时候干的难受，现在睡眠质量很不好，不是疼的感觉。