总是厌食应该怎么解决呢？

第一：神经内科里治疗失眠有句话"白天兴奋不起来,晚上就抑制不下去"就是说白天如果没有明显的兴奋活动(包括体力活动和脑力活动),神经得不到明显的兴奋活动,晚上就没有正常的神经电生理低谷,就睡眠不好.（所以您可以增加些体育锻炼.）第二睡前在床上不做无关的准备.这个很重要,就是不要在睡前在床上看看报纸电视什么的再睡觉.这样养成习惯上床想睡也睡不着了."不困不上床上床就睡觉"养成一个好习惯.特别注意睡觉前两个小时是不该吃任何食物的，因为胃排空需要两个小时。

第三：减轻心理压力.有事白天办晚上就别想了好吧