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患者提问

考试焦虑症治疗方法。

我今年十八岁,再过几天,我就要进行高考了,这几天这两天我好像得了焦虑症,总是胡思乱想,晚上失眠多梦,经常翻来覆去睡不着,请问考试焦虑症治疗方法?
提问时间:2020-07-13
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    临床上较为常见的考试焦虑症患者,如有严重的考试前焦虑,应及时就医。建议有考试焦虑症的孩子在不考虑分数和考试太重要的情况下,正确理解考试。

    同时,进行行为疗法,如生物反馈、放松训练疗法等,使儿童学会放松,减轻心理压力,缓解焦虑症状。如果儿童症状严重,可以选择药物治疗。

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