成年人的视力正常范围

问题分析：您好：一般4.5左右都是正常的，保护视力，爱护眼睛，一定要从平时的点点滴滴做起，养成良好的作息习惯。意见建议：建议：比如：定时起身活动一下，远眺，看绿色植物，冷水洗脸，做做眼睛保健操。

可以用菊花枸杞决明子泡水喝，每周吃一次羊肝，多吃富含维生素A的食物。