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更年期综合症首选治疗方法

阿姨这段时间说是心烦气躁，晚上睡不好，食欲也很差，精神状况不好，想问下更年期综合征的治疗方法是什么？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

更年期是个逐步适应和自我调理的过程，自己要正确理解看待更年期的问题，对于身体的不适，不必过度担忧。多参加一些老年人的活动，多与人聊天。
每天坚持锻炼身体。多吃新鲜水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物。家人也要多陪陪她。

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