儿童每天要最好睡觉多少小时睡眠才充足

儿童每天要睡觉8-10个小时，因为儿童睡觉时候生长激素分泌较多，所以是需要保证睡眠。七岁少年儿童，由于仍处在身体生长发育期，所以需要保证每天充足的睡眠，才有利于内脏器官及大脑的功能正常发育。

过少的睡眠可能会影响内脏器官以及大脑的发育，久而久之还可能造成免疫功能低下，容易出现感染的问题。