断奶期间奶涨怎么办，现在是第三天了，没采取任何措施，有点疼，里面有硬块，很害怕怎么办？

赶紧让宝宝吸或者用吸奶器吸啊，再不采取措施只会越来越硬，胀到一定程度就回奶了。吸之前最好用热毛巾敷一敷，这个很痛的，比生孩子还痛，你一定要挺住。

如果实在弄不来，直接找通乳师，拖的越久受的罪越多。另外饮食上不要摄入油腻和催奶的东西，到中药房里买些通草来也有通乳的功效。