您好,您这样的情况大多是颈椎出现问题导致的,应该先去做个检查确诊。,常用的治疗方法有:热敷疗法,药物治疗,牵引治疗,正骨,推拿手法治疗,物理治疗,针灸治疗。
一定要多注意活动身体,加强颈部肌肉的功能锻炼,学会颈部的自我按摩。应积极参加体育活动,如步行、慢跑、做保健操等。
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