如何快速的补血，怎么补血最快呢

快速补血的方法就是增加补铁的食物摄入，铁是可以生血的，缺铁的人脸色苍白，头晕目眩等，补铁补血的食物猪肝、猪血、红枣、黑木耳、红枣、桂圆、枸杞需要多吃，炖品加红枣、枸杞、黄芪补血更好，另外我建议您服用一些专门改善贫血补血铁片，我前两个月血气虚弱吃的是一种含有阿胶的体恒健铁之缘片，是临床的补血铁剂，不仅补铁还能补血养血提高血气，用了一个半月脸色变的红润些觉的效果挺好的，补血贵在坚持，不是说一两个星期就能将身体补好，至少要三个月左右，怎么补血最快还是在食补的时候吃些铁之缘片最好，你也到网上买些试试。

对了记得少喝喝茶和咖啡，多锻炼，保持良好的心情。