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断食两天了，请问如何复食

问题:1.断食两天没有排宿便，身体的毒素是不是没有排除？怎样能排除？还是断食时间不够？2.断食两天，请问复食这几天的食物应该怎样吃，比如喝几天小米粥？还能吃些什么？能不能简单帮忙列个食物单，我断食期间除了晚上饿没有其他不

提问时间：2020-03-07

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

指导意见：暂时还是喝小米粥，面条等容易消化的食物比较好，会随着恢复进食饭，胃肠功能恢复而有利消化吸收。

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