多参加户外的有氧运动,比如散步,注意保暖,做局部的热敷和按摩,多吃优质蛋白,比如牛奶,鱼,蛋,增强抵抗力,注意休息,注意用眼,特别是手机,电脑一定要控制,可以使用营养神经的,以及改善微循环的药物进行治疗。
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