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我40岁就满头白发怎么办

提问时间：2020-07-13

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韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

白发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的。保证休息时间和质量，而且调整饮食结构，防止偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的。

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