长期过度用声，会导致声带充血水肿，严重的会引起声带息肉样变。既然已经明确咽喉部肿痛是由于过度用声所引起，最好的办法就是进行声休。
就是少说话或不说话，让声带得到充分的休息，同时清淡饮食，忌吃辛辣刺激性食物。
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