问题分析：你好这位朋友，根据你的描述，哺乳期，这样的情况多是上火引起的，可以在平时用罗汉果泡水喝，效果不错。意见建议：你好朋友，建议平时适当补充水分。
注意饮食清淡。多吃新鲜的蔬菜水果和豆制品。祝健康。
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