在中医院精神科老专家说我是中度焦虑症和轻度抑郁症。

心理分析：焦虑症和抑郁症有时候都会伴随很多共同的症状，像是比较痛苦，情绪不好，睡眠障碍，饮食障碍，自我评价低等，只是根据你症状的偏向与严重程度作出的诊断判断。

心理指导：你可以自己下个抑郁自评量表和焦虑自评量表，自己测一下看看自己的偏重，然后对症治疗，这种神经症性的障碍，一般都要结合药物和心理疏导来治疗的。

祝健康。