病情分析: 您好根据您的描述,保质期已经超半年,钙片内的成分已经改变了意见建议:建议您别吃过期的,可能起不到补钙的效果同时对身体有害,注意适当户外锻炼,帮助钙的吸收,饮食上可以吃些含钙高的食物如虾皮、海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻、牛奶等食物
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