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问患者提问

我是一名高中生,因为没有时间做运动,我想

上身均匀,就是大腿比较粗,根据上面的方案,能有效的减肥吗?
提问时间:2020-02-07
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    健康指导:根据您的描述,可以通过饮食调节,慢慢减少主食的摄入,特别是一定要拒绝极甜的食物像甜薯、蜂蜜、果汁这类食物,最好能够少吃白米、白面和白糖。

    进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物。

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