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便秘可以吃猕猴桃吗

最近一直上火，便秘比较严重，平时比较喜欢吃猕猴桃。便秘可以吃猕猴桃吗？

提问时间：2020-02-05

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

便秘可以吃猕猴桃，因为猕猴桃中含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素，这些物质除了可以快速清除体内堆积的有害代谢产物，预防、治疗便秘以外，还有很好的预防结肠癌及动脉硬化的作用，每日清晨起床后，空腹吃1～2个猕猴桃，隔1小时再进餐，对治疗便秘的效果会比较好的。

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