心里有些不愉快的事总是不断的浮现在眼前弄得自己很难

问题分析：这位朋友，你上述症状考虑是抑郁症的，这是精神神经障碍性疾病之一的，你需要结合自身症状和病史去医院精神神经病科检查确诊明确诊断，及时合理用药治疗，预防病情加重。

意见建议：该病以加强心理治疗为主的，平时要学会放松自己的生活方法，要培养广泛的兴趣爱好，分散注意力，多参加集体文娱活动， 保持良好的精神状态， 症状会改善的，病情不见好转可以 应用抗抑郁药物治疗。