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站久了，坐久了或者累了，右侧腰

站久了，坐久了或者累了，右侧腰部疼痛

提问时间：2020-02-13

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

您好！根据您的描述，应该是腰肌劳损。建议适当卧床休息，避免久坐或长时间保持一个姿势不变，经常起身活动，注意腰部保暖，避免着凉，睡前按摩腰部，局部热敷或是烤电理疗，一般就会好的。

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