您好,根据您的描述,中医认为多是体质虚引起的,不知还有其他什么症状吗。平时注意休息,适当参加体育活动,增强体质,晚上不要熬夜,少吃辛辣以及肥肉荤油,平时可以服用红枣桂圆,另外也可口服中成药归脾丸、补中益气丸等
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