妊娠期糖尿病能吃樱桃吗？

妊娠糖尿病的是非常适合吃樱桃的，樱桃中的含糖量是比较低的，樱桃的糖含量为9.9%，血糖指数22，而且樱桃中富含花色素苷，该物质可有效降低糖尿病患者体内的糖含量，因此妊娠糖尿病的准妈妈们适量吃一些樱桃还有助于稳定血糖。

樱桃不利于保存，最好能够新鲜吃用。如果不能当天吃完，就一定要放在冰箱中存放，而且时间不能太长。樱桃适合保存在摄氏零下1度的冷藏条件。

樱桃属浆果类，容易损坏，所以一定要轻拿轻放。樱桃中还含有一种含有一种促进胰岛素分泌的化学物质。这种化学物质叫做花青素,天然存在于樱桃内,使其呈现鲜艳的红色。

花青素是其他有鲜艳红色、蓝色、紫色的水果、蔬菜、花的着色机制。食用含有这种化学物质的水果可以减少心脏病发病。