怎么样才能得厌食症

还是身体最重要！你又不胖,怎么能说是肉球呢？我的同学乱吃中药减肥药，就会厌食，但最好不要使自己厌食，身体抵抗力会下降，少吃，精吃就可以。

下意识不吃零食，习惯就好了…呵呵首先是把自己的生物钟紊乱，就是整夜不睡觉，白天睡觉白天一睡觉三餐肯定就会不准时，早少一顿晚少一顿久而久之就会得厌食症，当然如果是很爱吃东西的过程会比较困难一点，给个小秘诀，生物钟紊乱以后白天进食时吃你不喜欢吃的东西，两个星期以后你就会对食物提不起兴趣，饭量变成以前的一半，多吃一点点就会肚子胀好久，然后你就定下你的生物钟，尽量白天睡觉，错开一日三餐吃饭的时间，然后百分之九十六的人就会得轻微厌食症，轻微厌食症会让你对食物提不起兴趣，但是你还是有饥饿感，还可以摄取少量食物，也不会感到痛苦，只是一顿饭吃多了肚子就会很胀，一个礼拜后肚子适应就不会出现类似情况了。

得了轻微厌食症以后就可以把生物钟调到正常的状态，尽量减少活动，消除疲劳感，然后你就会发现这个过程会让你瘦掉好几十斤，身体是最适于打持久战的，三个字，慢慢来。