温脾的中成药、例如附子理中丸食疗可经常食用养生粥、比如红枣薏米粥（红枣健脾益气、薏米健脾利湿）注意：
1.注意生活习惯、少吃最好是戒掉生冷、即使是夏天也不要贪凉
2.寒凉性质的东西少吃或不吃、例如瓜类水果。
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