要想排毒养颜，首先要多喝白开水，促进身体的新陈代谢，排泄是人体排毒的重要方法之一，只有排除体内有害物质，才能保持身体健康。
要想身体健康，饮食上一定要清淡，平时多吃一些黄瓜，荔枝，黑木耳，蜂蜜，胡萝卜，苦瓜，冬菇，绿豆，海带，当食物，有助于排毒养颜。
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