问患者提问

平时要怎么保护脖子

由于自己的工作需要，要长时间对着电脑，脖子一直很痛，不想吃药，能用最简单的方法吗？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，长时间对着电脑很容易患上颈椎病，这种情况应该是上网一小时休息15分钟，然后慢慢的活动颈部，每天可以按摩，热敷疼痛部位，这样可以预防治疗颈椎病

相关问题