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膝盖外侧疼，检查时盘状半月板

男，27岁，一年前打篮球导致腿疼，休息了几天好了，但是现在爬山或者骑行的时候会出现腿疼的情况，尤其是下山尤为明显，去医院检查是盘状半月板伴有积液，这种情况该怎么处理想得到的帮助：怎么办

提问时间：2020-03-21

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

身体现在主要是出现运动的时候照上半月板损伤，应该及时的进行调整，防止造成身体活动障碍。也可以适当地注意好休息，通过一些局部的理疗，热敷等方法进行调整，避免活动和劳累也都有一定的作用的。

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