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身体虚弱该怎么调理

我朋友身体很差身体虚弱，经常感冒，天气开始变化她就要开始感冒了，我们经常开玩笑说她就相当于天气预报，明天什么天气看她有没有感冒就知道了，玩笑归玩笑，我们大家还是很关心她的身体的。

提问时间：2020-04-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

食疗：海马童子鸡：海马9g，童子鸡1只，共蒸食，可补阳虚。韭菜白米虾：韭菜200g，白米虾(或虾仁)100g，共炒，加调味，常服食，可补体质虚弱。
平时生活中要注意锻炼，注意保暖，感冒时多喝水，最好不要动不动就输液，这样很容易形成依赖性。

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