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问患者提问

腹部有游泳圈

这几年没怎么做事情,运动更是少了,猛得发现腹部有了游泳圈了,很想减下去,有什么好的法子

提问时间：2020-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！长期保持不动，就会很容易导致脂肪在腹部堆积，慢慢就会形成一圈游泳圈。指导意见建议腹部脂肪的消除可以选择用呼啦圈或者是晚上进行仰卧起坐，转动呼啦圈做好是饭后1个小时或是2小时后在转，也可以多弯弯腰，平时多按摩按摩腹部。
祝一切都好。

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