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睡醒感觉没劲是怎么了？

我才40岁，睡眠质量随着年龄的增长已经大打折扣，不是失眠多梦，就是浅眠易醒，一天的睡觉时间也基本保持在8个小时，但是每次醒来就觉得浑身无力、没劲，就好像没睡饱一样，尝试过一些安眠药，可是醒来还是没劲，这是怎么了？

提问时间：2020-04-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠多梦、浅眠易醒、醒后感觉浑身无力应该是神经衰弱的表现。简单来说具体的致病因可能与精神压力过大、思想负担过重或者作息长期不规律、睡眠质量差有关系，建议口服安神补脑液。
平时注意科学休息，把握休息时间，闲时而已多参加体育活动。

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