发困要提神醒脑可以在按摩穴位或饮食方面上下功夫。按摩后脑勺下方的风池穴，可以提神，饮食上也可以达到提神效果，不必服用药物，药物有副作用的。
多吃新鲜的蔬果，口味清淡的食物和黑米,小枣,红豆,银耳等食物。平时生活要有规律,心态平和,不要过度劳累，要适当休息和运动。
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