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每天晚上正常休息,白天上班还是很困是什么原因?

每天晚上正常休息,白天上班还是很困是什么原因?我每天晚上12点之前睡觉,早上7:30左右起床,睡眠质量还算挺好,但是每天白天上班就没精神,感觉很困,每次都要通过多喝几杯咖啡或者茶水来提神,最严重的是最近精力不集中!很是影
提问时间:2020-04-18
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:上午好!从你表述的情况来看,如果再没有其它明显症状存在的话,有点像是医学上所说的亚健康状况。多与工作单调或心理压力有关。

    意见建议:建议要多与同事沟通思想,提起精神来,同时要加强饮食营养与锻炼身体。药物可用21金维他与六味地黄丸,来帮助调理。

    祝好!

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