饮食上要保持清淡、高维生素、低脂肪原则，三餐也要定时定量，加强健身运动，控制体重，培养良好健康的生活方式。忌食辛辣刺激的调味品，忌暴饮暴食，忌烟酒。
要多吃些含维生素的食物，如绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿、菠菜、白菜等。平时还应多吃些香蕉、苹果等水果。
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