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偏胖最近很能吃一吃就胖

偏胖最近很能吃一吃就胖最近突然胖的很厉害，不知道该怎么办，想过很多减肥法，我先试过节食心情不好低落！我很爱生气！平时几句话不顺心就生气，节食我没瘦下去只会变的整个人昏昏沉沉！我该怎么瘦下去，照20斤瘦

提问时间：2020-05-02

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：你好，通过运动和节食结合在一起才是最佳的方法。可以练习瑜伽，不仅有助于瘦身还可以修身。再就是游泳和跑步，不过跑步容易粗小腿。
意见建议：不管哪种运动方法，都需要你坚持。感谢您的提问，希望我的回答对您有帮助

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