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问患者提问

忧郁症了吃什么好的快

我是一个忧郁症的患者，但是我不知道这个疾病好能吃什么食物，忧郁症的患者应该吃什么好？

提问时间：2020-02-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

忧郁症的患者可以多吃香蕉：香蕉含有一种称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。葡萄柚：葡萄柚不但香味浓郁，更可以净化繁杂思绪、提神醒脑。
菠菜：菠菜除含有大量铁质外，更有人体所需的叶酸，人体如果缺乏叶酸会导致精神疾病。

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