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脱发在生活方式上怎么注意？

现在洗头掉的头发特别多，看了就觉得烦心，用的霸王洗头膏也没有用，觉得好烦躁啊，所以要怎么办才可以啊，不想变成秃头啊，要怎么注意呢？想得到怎样的帮助：脱发在生活方式上怎么注意？

提问时间：2022-03-12

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好。脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致，可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。

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