脱发食补吃什么好?

你好，针对脱发要首先弄清楚他的原因，如脂溢性脱发、男性型脱发或是生理性脱发等等。如果是生理性脱发，只要一天之内不超过100根，可以不用管它，也可以补充胱氨酸（头发生成的基础物质）。

如果是脂溢性脱发、男性型脱发，这要积极治疗病因的同时补充胱氨酸。富含胱氨酸的食物如黑米、燕麦、面精、玉米、黑豆、黄豆、花生、葵花子、西瓜子、南瓜子等。

以上是对“脱发食补吃什么好?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！